อุปกรณ์ฝึกการหายใจเป็นอุปกรณ์ฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับการพัฒนาความจุปอดและส่งเสริมการฟื้นฟูระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต
โครงสร้างมันง่ายมาก และวิธีการใช้งานก็ง่ายมากเช่นกันมาเรียนรู้การใช้เครื่องฝึกการหายใจกันเถอะ
อุปกรณ์ฝึกการหายใจโดยทั่วไปประกอบด้วยท่ออ่อนและเปลือกเครื่องมือสามารถติดตั้งสายยางได้ตลอดเวลาเมื่อใช้งานในการเตรียมตัวสำหรับการฝึก ให้ยกสายยางขึ้นแล้วต่อเข้ากับขั้วต่อที่ด้านนอกของเครื่องมือ จากนั้นต่อปลายอีกด้านของสายยางเข้ากับปากเป่า
หลังจากเชื่อมต่อแล้วจะพบว่ามีลูกศรบ่งชี้บนเปลือกอุปกรณ์และสามารถวางอุปกรณ์ในแนวตั้งและมั่นคงซึ่งสามารถวางบนโต๊ะหรือถือด้วยมือและการกัดที่ปลายอีกด้านของท่อสามารถ ถือด้วยปาก
เมื่อหายใจตามปกติ ผ่านการหายใจออกลึกๆ ของรอยกัด เราจะเห็นว่าทุ่นลอยบนเครื่องมือค่อยๆ ลอยขึ้น และอาศัยก๊าซที่หายใจออกให้มากที่สุดเพื่อให้ทุ่นลอยสูงขึ้น
หลังจากหายใจออก ให้ปล่อยปากกัด แล้วเริ่มหายใจเข้าหลังจากรักษาสมดุลของการหายใจแล้ว ให้เริ่มใหม่ตามขั้นตอนในส่วนที่สาม แล้วฝึกซ้ำอย่างต่อเนื่องเวลาฝึกอบรมสามารถค่อยๆเพิ่มขึ้นจากสั้นไปยาว
ในทางปฏิบัติเราควรใส่ใจเป็นขั้นเป็นตอนและค่อย ๆ ดำเนินการตามความสามารถของเราเองก่อนที่เราจะใช้งานเราควรทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
การออกกำลังกายเป็นเวลานานเท่านั้นที่เราเห็นผลโดยการฝึกอย่างสม่ำเสมอ เราสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอดและเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ
เวลาที่โพสต์: 22 มิถุนายน-2021